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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。