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 啊别停灬用力啊

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣 着方  面要适时增减 。需
要提醒的
是 ，春分后夜晚时
间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起 ，这样有 助于体内的阳气升发。