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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。