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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 
说这个 季节
  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。