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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。