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　　在这个 时节该如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、

蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。