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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为，
在饮食

上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如 韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。