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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语 
称“春日 吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴 

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。