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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 
韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。