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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 认
为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是 说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。