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　　  在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔 肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。