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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。