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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。