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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳  
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。