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堂呀

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜
 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。