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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。