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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏

肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。