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在这个
时节该如 何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、

荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。