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　　在这
个时节该如何调

理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。