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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。