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　　在这个时节

该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。