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　　在这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。