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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。