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　　在这个时 节该 如何 调理
养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。