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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就

是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。