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　　在这个时

节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱
、蒜 、荠菜 、 香椿等，以疏
肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。