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　　在这
个时  节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。