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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
 
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 

豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以
免肝火上炎。