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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以  疏
肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。