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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认
为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ， 禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。