被黑人掹躁1
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以 免肝火上炎。