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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。