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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
 有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。