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　　在这个时节该如
何 调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。