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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。