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　　在
这
个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。