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　　在这个时节该如何  调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。