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9 1 老色鬼

　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。