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　　在这个时节该如何
调理养 生？ 宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。