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　　在这个
时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等


，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。