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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。