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码|美国的忌讳-5

　　在 日常起居上，此时昼夜温差较
大、 冷暖交替，因此
在衣着方面要适时增减  。需要提醒
的是，
春分后夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。