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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。