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　　 在
这个 时节该
如何调理养生？

宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。