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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。