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香日我

　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 
柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。