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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。