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黄色日b

　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜 绿的嫩 芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火

上炎。