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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上   可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝 火上炎。