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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在

饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱

、蒜、
 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。